¿Qué se puede tomar para la ansiedad?

🌟 Aquí Gemma desde Zaragoza con una duda que creo que muchas hemos tenido... 😬 Ultimamente he estado sintiéndome como un globo a punto de explotar, supongo que sabéis a qué me refiero... esa ansiedad que te hace bailar por dentro, Estoy buscando algo natural para tomar porque lo de irme directa al médico y que me den pastillas me da respeto.

¿Habéis probado infusiones, aceites esenciales o cualquier otro remedio casero? No sé si será suficiente, pero antes de entrar en el mundo de los fármacos prefiero opciones más 'friendly'.

🍃✨ La verdad es que tengo mis dudas sobre cuánto puede ayudar una manzanilla cuando mi cabeza está haciendo breakdance a las 3 AM.

Entiendo perfectamente la situación que describes y es un tema que a muchos nos ha preocupado en algún momento. La ansiedad puede ser abrumadora, y es admirable buscar alternativas naturales antes de considerar fármacos.

En mi experiencia personal, he encontrado alivio en técnicas como la meditación y el yoga, las cuales ayudan a centrar la mente y reducir el estrés físico. En cuanto a remedios caseros, las infusiones de valeriana o pasiflora tienen propiedades que podrían ayudarte a relajarte antes de dormir.