Libérese de las relaciones emocionalmente abusivas
Sobre el autorSiga a los autores para recibir actualizaciones de nuevas publicaciones, además de recomendaciones mejoradas.June PresleyContenido breve visible, doble toque para leer el contenido completo.Contenido completo visible, doble toque para leer el contenido breve.June Presley es una terapeuta especializada en víctimas de abuso emocional. Empezó como terapeuta de parejas, pero la repetida escena de un miembro de la pareja negando constantemente las palabras del otro la llevó a buscar más información sobre la manipulación y el trauma emocional. Ahora, es un faro de esperanza para quienes sufren relaciones tóxicas en su vida y les ayuda a liberarse de nuevo. En veinte años de práctica, ayudó a innumerables personas a recuperar sus vidas mientras mantenía la suya con su marido, dos perros y tres hijos adultos.Leer másLeer menos
Gaslighting es un término que hemos visto en los medios de comunicación en los últimos años, ya que este país está dirigido actualmente por un maestro de este tipo de manipulación. June Presley nos hace un gran favor al escribir este libro, permitiéndonos identificar cómo este tipo de abuso puede manifestarse en nuestra propia vida y en la sociedad en general. Sus sugerencias de estrategias y terapias para ayudar a sanar de este tipo de manipulación son abundantes y bien informadas. Me gustó especialmente que incluyera estrategias basadas en el cuerpo y la conciencia, ya que cualquier trauma permanece en el sistema nervioso y requiere algo más que terapia verbal para cambiar. El estilo de escritura es accesible e inspirador, pero sin comprometer la profundidad del material ofrecido. ¡Buen trabajo!
4 señales de abuso emocional – viann nguyen-feng
Donde hay paralelismos, seguro que hay momentos difíciles. Un comportamiento desconfiado puede afectar negativamente a la relación. Dudar se convierte en maltrato emocional, cuando ocurre de forma constante. El maltrato psicológico es algo realmente frecuente. A nadie se le ocurriría pensar en una relación en la que ambos miembros de la pareja hayan sufrido terriblemente. El maltrato psicológico también se conoce como maltrato emocional, que es una forma de violencia contra la mujer. Además de comprender la dinámica de una relación abusiva, hay que ser consciente. Porque el mindfulness es una forma de autocuidado practicando la cual puedes superar el maltrato psicológico con mindfulness.
Post destacado. Son muchos los efectos psicológicos del maltrato psicológico, sentirse indefenso y desesperanzado es uno de esos muchos. Tenemos una opción para cambiar la forma en que pensamos y se siente en este momento. Meditación cuencos ayuda a controlar el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria.
Cómo recuperarse del maltrato emocional
Cassandra Wiley es entrenadora de salud y fundadora de Have Faith and Live Well with Chasadah LLC. Se centra principalmente en enfermedades crónicas como la prediabetes, el colesterol alto y la obesidad. Su misión es capacitar a las personas a perder peso y enseñar un nuevo enfoque más saludable a los alimentos para vivir una vida mejor. Consiguió revertir sus diagnósticos de prediabetes y colesterol alto de forma natural. La pérdida de peso fue un beneficio añadido. Ha ayudado a clientes a cambiar sus dietas y a “tener fe” en sí mismos para alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.TEMAS ACTUALESMÁS ARTÍCULOSNEGOCIOS / MINDSET /
Aprender del abuso emocional y encontrar un
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El abuso emocional consiste en controlar a otra persona utilizando las emociones para criticarla, avergonzarla, culparla o manipularla de cualquier otra forma. Aunque es más común en las relaciones de pareja y matrimoniales, el abuso mental o emocional puede darse en cualquier relación, incluso entre amigos, familiares y compañeros de trabajo.
El objetivo subyacente del maltrato emocional es controlar a la otra persona desacreditándola, aislándola y silenciándola. Es una de las formas de maltrato más difíciles de reconocer, ya que puede ser sutil e insidiosa. Pero también puede ser manifiesto y manipulador.
En cualquier caso, el maltrato emocional puede minar tu autoestima y hacer que empieces a dudar de tus percepciones y de la realidad. Al final, puede sentirse atrapado. Las personas que sufren maltrato emocional suelen estar demasiado heridas para seguir soportando la relación, pero también demasiado asustadas para abandonarla. Así, el ciclo se repite hasta que se hace algo.