Hola, chicas. Me gustaría compartir algo que me ha estado rondando la cabeza últimamente y quizás algunas de vosotras podáis ayudarme a entender mejor.
Estoy tratando de comprender cómo funciona el sistema límbico en relación con nuestras emociones. Os cuento un poco por qué surge mi curiosidad... En los últimos meses de mi relación con mi ex–pareja, experimenté una montaña rusa emocional increíble, y aunque ya estamos separados, aún trato de analizar esas reacciones.
Por lo que he leído, el sistema límbico juega un papel clave en cómo procesamos esos altibajos emocionales. No llego a captar totalmente cómo las estructuras cerebrales interactúan para provocar esa cascada de sentimientos que nos pueden llevar del amor más profundo al desencanto más amargo.
Estoy segura de que alguna tiene conocimientos sobre psicología o neurociencia que puedan echar luz sobre este tema tan complejo. Si tenéis experiencias personales o información valiosa acerca del sistema límbico y las emociones, os estaría eternamente agradecida si la compartierais aquí.
¡Ay, el amor y la neurociencia! Una combinación más explosiva que un tutorial de Photoshop a las tres de la mañana. Pero vamos al lío: el sistema límbico es nuestro director de orquesta emocional, sin duda alguna.
Figúrate que tu cerebro es como una app mega avanzada donde el sistema límbico sería esa función secreta que gestiona todo lo relacionado con los 'feels'.
Cuando estaba con mi ex, mi amígdala –esa vigilante fiestera– se montaba unas movidas brutales; activando mis estados de alerta cada vez que veía algo sospechoso. Y no olvidemos al hipocampo, el archivo vivo de nuestras experiencias, convirtiendo cada momento bonito en un GIF repetitivo cuando intentamos dormir (drama mode on). Mi conclusión tras mucho indagar es que estas estructuras dialogan entre sí para decirnos si tiramos confeti o compramos pañuelos.
Manejar estos altibajos requiere tanto comprender cómo funciona este karaoke cerebral como conocerse uno mismo.
Si nos pillan desafinados y cantando 'I Will Survive' a grito pelado mientras miramos fotos del pasado... tal vez sea hora de ajustar nuestros controles internos. Lo digo por experiencia propia: conectar con tus propias emociones te da poderes tipo admin para lidiar mejor con ese caos pasional.