🌟 Aquí Sandra, desde la calurosa Sevilla, intentando desenredar un ovillo de dudas que tengo... 💭 Últimamente me ronda por la cabeza una cuestión que se ha vuelto super personal y es sobre el cerebro y la depresión.
🧠💔 Os cuento rapidito para no enrollarme más que una persiana: Una persona muy cercana a mí está pasando por un bache gordo de depresión y eso me ha llevado a investigar qué le pasa en el coco exactamente.
He leído que hay como una tormenta de hormonas del estrés allá arriba y los neurotransmisores están haciendo el tango – o sea, no funcionan bien. Serotonina baja, ¿verdad? Y parece ser que esto afecta al ánimo mogollón.
Pero también dicen que hay cambios físicos en el cerebro mismo 😵💫 Con mi rollo de nutri podría ayudar con comiditas sanas pero quiero entender mejor todo este lío cerebral.
Así que aquí lanzo la pregunta al universo foril: ¿Alguien sabe cómo esos cambios en nuestro bocho pueden influir tanto en cómo nos sentimos? O si habéis pasado por algo parecido....