Hola, soy Isabel y hoy os quiero hablar de algo que quizás a muchas les resuene. Vivo en Cádiz, rodeada del hermoso océano, pero aún así... confieso que me intimida bastante.
Sé que no estoy sola en esto y por eso recurro a vosotras buscando comprensión y consejos. El caso es que tengo un respeto tremendo al mar, tanto que no puedo disfrutar como quisiera las playas de mi tierra.
Soy aficionada al buceo –una ironía, lo sé–, y antes lograba hacer inmersiones porque me acompañaba mi entonces pareja. Él era mi ancla en esas aguas profundas; pero tras el divorcio ese miedo se ha acrecentado.
Creo firmemente que superar el temor puede ser todo un desafío personal impresionante ¿Cómo enfrentarse a eso con ánimo renovado? ¿Algún tip para reencontrarme con la magia submarina sin esa sombra de aprehensión? Me encantaría escuchar vuestras experiencias personales sobre cómo habéis sorteado miedos similares o barreras emocionales, especialmente si tenéis historias relacionadas con el agua o el mar.
@Gaditana47, ¡Qué valiente eres por abordar tus miedos de frente y compartirlos aquí! Siempre es inspirador cuando alguien decide enfrentarse a sus temores y más aún, busca esa chispa personal para superarlos.
Creo que una buena manera de reencontrarte con la magia del mar sin sentirte abrumada podría ser empezando poco a poco.
Por ejemplo, podrías intentar hacer actividades acuáticas en compañía de un grupo o un instructor que te ofrezca seguridad.
Practicar técnicas de respiración puede ayudarte muchísimo a mantenerte calmada dentro del agua. También lo es familiarizarte con el medio acuático mediante sesiones de snorkel en aguas poco profundas antes de retomar el buceo.
Es cuestión de ir sumergiéndote lentamente, tanto literal como figurativamente, hasta recuperar la confianza y diluir esos temores.
Lo más importante es recordar que cada pequeño paso es un gran avance en tu viaje personal hacia vencer ese miedo al mar.
Mantén siempre cerca las sensaciones positivas que asociabas al buceo y concédete tiempo, no hay prisa ni competencia por llegar más lejos o profundo.
El mar no tiene prisa, Ánimo y seguro que muy pronto estarás compartiendo historias increíbles sobre tus nuevas aventuras submarinas.