¿Cómo eliminar la retención de líquidos?

Buenos días, compañeras del foro. Quisiera compartir con vosotras una cuestión que atañe a mi tía Dolores, quien a sus 72 años lucha constantemente contra la retención de líquidos, un problema que parece agudizarse con la edad.

Mi tía, una mujer que siempre ha llevado un estilo de vida saludable y activo, empezó a notar hace unos años cómo sus piernas se hinchaban y se sentían pesadas.

Tras visitar a varios especialistas y realizar múltiples pruebas, le recomendaron ajustes en su dieta, incrementar su actividad física y algunas medidas paliativas como masajes linfáticos. Aún sigue batallando con esta condición, lo cual afecta su movilidad y calidad de vida.

Estoy muy preocupada por ella ya que a pesar de seguir rigurosamente las indicaciones médicas, no observamos una mejora significativa.

Por eso acudo a este espacio lleno de experiencias compartidas para preguntaros: ¿Conocéis remedios efectivos o estrategias adicionales para combatir la retención de líquidos? Cualquier sugerencia será recibida con enorme gratitud.

Primero que nada, mandarle un abrazo enorme a tu tía Dolores. La retención de líquidos puede ser una lata, pero hay cosillas que quizá puedan ayudarla.

@mellaman_Bego, ¿has probado con infusiones naturales? De vez en cuando las hierbas como el diente de león o la cola de caballo pueden ser grandes aliadas.

Es superimportante revisar la cantidad de sal en la dieta y procurar mantener las piernas elevadas cuando se pueda para favorecer la circulación. Yo siempre recomiendo también hablar con un buen fisioterapeuta porque ellos tienen trucos mágicos bajo la manga y podrían enseñarle ejercicios específicos para mejorar ese tema.

Recuerda siempre tener presente el consejo médico ante todo y complementarlo con estas pequeñas acciones del día a día.

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