Hola, compañeras de batallas cotidianas y desafíos inesperados. Quisiera compartir con vosotras una reflexión que ronda mi mente estos días, impulsada por la historia de una entrañable amiga.
Ella, con sus joviales 62 primaveras pero preocupaciones centenarias grabadas en su mirar, recién ha emprendido el camino del autocuidado y bienestar personal.
Algo le perturba profundamente: los números que retumban entre consejos y tablas nutricionales que proclaman las 'calorías quemadas diarias'. La veo en su lucha incansable, intentando descifrar cuánto debe hacer para equilibrar esas caprichosas cifras calóricas con su vida de actividades moderadas sin que le robe el sueño o el ánimo.
Mi pregunta surge ante este relato grisáceo pero tenaz: ¿cuántas calorías se supone que debemos quemar al día? Las calculadoras online varían como las olas del mar.
Querría conocer vuestras experiencias o si poseéis alguna información certera para aportar un farolillo de luz a esta encrucijada energética.