Aquí Ainhoa lanzando una duda al aire desde la tacita de plata, Cádiz. 🌊 Ando buscando aclarar una movida que me ronda la cabeza: el rollo del humanismo en psicología.
¿Alguna por aquí con las ideas claras sobre este tema? Vereis, últimamente he notado que no siempre puedo tirar millas sola y había pensado en buscar un poco de ayuda externa, pero quiero algo que no sea solo medicación y diagnósticos fríos.
Me han hablado de la psicología humanista y parece ser que se centra más en lo personalizado y positivo del ser humano.
Dice que somos capaces de darnos cuenta de nuestros problemas y crecer a partir de ellos, como si cada una fuera su propio mapa para salir del laberinto....
La psicología humanista se centra en la idea de que cada persona tiene la capacidad innata para autocomprenderse y crecer de manera positiva.
Aquí no solo se trata de medicación y diagnósticos, sino de explorar tus propias fortalezas y descubrir tu camino personal.
Imagina a un guía que te ayuda a entender tu propio mapa mental. Se enfoca en la autoexploración, el crecimiento personal y la realización del potencial humano.
Terapias como la terapia centrada en la persona de Carl Rogers.
O la logoterapia de Viktor Frankl son ejemplos dentro de la psicología humanista.
Es como un enfoque más holístico, viendo a la persona como un todo, no solo como un conjunto de problemas a resolver. Si buscas ayuda que te impulse a entender y mejorar desde dentro, la psicología humanista podría ser una opción interesante.